W obecnych czasach coraz więcej osób uskarża się na bóle głowy, zawroty czy dolegliwości związane z szyjnym odcinkiem kręgosłupa. Taki stan rzeczy może mieć kilka przyczyn, jednak do najpopularniejszych należą: nieprawidłowa pozycja w pracy za biurkiem lub nieodpowiednie ułożenie głowy podczas snu. Rozwiązaniem tego problemu może być zakup poduszki ortopedycznej. Ważne jednak jest, by wiedzieć, jak z niej korzystać, by każdego ranka budzić się w pełni wypoczętym. Jak w takim razie ją stosować?
Wbrew pozorom poduszki ortopedyczne nie są dedykowane osobom wyłącznie starszym czy borykającym się z chorobami kręgosłupa. Jest to rozwiązanie dla każdej osoby, która chce poprawić swój komfort snu, ale też używać jej w ramach profilaktyki przed bólem szyi i karku.
Cechą charakterystyczna poduszki ortopedycznej jest specjalne profilowanie, które podczas układania się do snu pozwala przybrać naturalną krzywiznę kręgosłupa szyjnego. Efektem tego jest odciążenie krążków międzykręgowych, a to przekłada się na rozluźnienie mięśni oraz więzadeł. Pozytywne efekty spania na poduszce ortopedycznej pojawią się jednak wyłącznie wtedy, gdy będzie ona odpowiednio użytkowana, gdyż w przeciwnym razie można odnieść odwrotny skutek od zamierzonego.
Funkcjonalność i efekty korzystania z poduszki ortopedycznej można zauważyć, jedynie przykładając się do prawidłowego jej ułożenia. Biorąc pod uwagę fakt, że ma ona podpierać nie głowę, a kręgosłup szyjny (!), najistotniejsze jest dobranie jej ułożenia do pozycji spania.
Osoby śpiące na plecach powinny pod głową umieścić ten bok poduszki, który ma niższe wybrzuszenie. Gdy pozycja do spania jest na boku, należy z kolei podeprzeć głowę wyższym bokiem.
Zdarza się, że po zakupie poduszki ortopedycznej, mimo kilku dni użytkowania, ból karku i szyi nie mija. W takiej sytuacji nie należy się obawiać. Wcześniej przyjmowaliśmy wygodną dla siebie pozycję spania (nie zawsze zdrową), natomiast poduszka wymusza prawidłowe ułożenie ciała, do czego organizm musi się przyzwyczaić. Dyskomfort może trwać nawet 14 dni, jeśli jednak po tym czasie dolegliwości nie ustąpią, może to sugerować, że poduszka została źle dobrana do użytkownika. Jak w takim razie ją dobrać już podczas pierwszego zakupu?
Mimo tego, że na pierwszy rzut oka wybór poduszki ortopedycznej może wydawać się dość trudny, wystarczy stosować się do dość prostej zasady: osoby o drobnej budowie ciała powinny zdecydować się na niższą poduszkę o wysokości od 10 do 12 cm, natomiast w przypadku większej postury doskonale sprawdzi się wysokość 12-15 cm.
Poduszki ortopedyczne są wykonane najczęściej z takich materiałów jak pianka poliuretanowa sprężysta lub pianka termoplastyczna. Obydwa materiały są odporne na odkształcenia przy jednoczesnej gwarancji odpowiedniego podparcia szyi oraz głowy, jednak pianka termoplastyczna ma jedną zaletę: pod wpływem temperatury zapamiętuje kształt. Dzięki temu poduszka z niej wykonana w mniejszym stopniu uciska na ciało, co pozytywnie wpływa na krążenie krwi.
Chcesz zamówić ortopedyczne poduszki w Koszalinie? Zachęcamy do złożenia zamówienia w Fabryce Snu! Namawiamy do tego również wszystkie zainteresowane osoby z pobliskich miast!
